TEMPS DE PRÉPARATION : 25 MIN – TEMPS DE CUISSON : 60 MIN Ingrédients (4 personnes) 1 rôti de veau (1 kg dans la noix) 2 aubergines 2 courgettes 4 tomates 3 oignons 4 gousses d’ ail 1 citron 3 pschitts d’huile d’olive 2 feuilles de…
TEMPS DE PRÉPARATION : 10 MIN – TEMPS DE CUISSON : 45 MIN Ingrédients (4 personnes) Divers légumes de votre choix à farcir (poivron, tomates, courgette, aubergines, etc.) 500 g de viande hachée(veau,…
TEMPS DE PRÉPARATION : 20 MIN – TEMPS DE CUISSON : 30 MIN Ingrédients (4 personnes)vide 600 g de dinde400 g de choux romanesco en bouquets 3 pschitts d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de…
TEMPS DE PRÉPARATION : 20 MIN – TEMPS DE CUISSON : 20 MIN Ingrédients (4 personnes) 4 courgettes de taille moyenne 2 mangues pas trop mûres 1 oignon blanc 3 pschitts d’huile d’olive Poivre Sel Muscade Préparation Etape 1 Laver…
TEMPS DE PRÉPARATION : 20 MIN – TEMPS DE CUISSON : 20 MIN Ingrédients (4 personnes) 24 scampis 1/4 l de fond de poisson 15 cl de purée de tomates PoivreSel Herbes aromatiques diverses (basilic, origan, thym, persil,…
TEMPS DE PRÉPARATION : 20 MIN – TEMPS DE CUISSON : 15 MIN Ingrédients (2 personnes) vide 2 escalopes de Dinde huile d’olive en spray 1 Citron vert 1 morceau de Gingembre frais …
TEMPS DE PRÉPARATION : 10 MIN – TEMPS DE CUISSON : 20 MIN Ingrédients 4 pavés de Cabillaud 20 cl de de fromage blanc (0% de MG) 3 c. à soupe de Moutarde…
« Un délicieux sauté rapide et facile qui est parfait pour préparer un dîner sur la table rapidement! Idéal pour utiliser ce qui reste dans votre réfrigérateur! » TEMPS DE PRÉPARATION :…
TEMPS DE PRÉPARATION : 10 MIN – TEMPS DE CUISSON : 20 MIN Ingrédients (4 personnes) 3 steak hachés (ou 500g bœuf haché ) 2 carottes coupées en allumettes (seulement en phase 3) 2 courgettes coupées en…
TEMPS DE PRÉPARATION : 30 MIN – TEMPS DE CUISSON : 30 MIN Ingrédients (4 personnes) 1 poulet fermier de 1,7 kg ou à défaut, du blanc de poulet ou de…
TEMPS DE PRÉPARATION : 15 MIN + 3 – TEMPS DE CUISSON : 5 MIN Ingrédients (4 personnes) 1 Courgette jaune 20 Tomates cerises 20 Radis roses 3 Oignons nouveaux 4 brins de Thym…
« Qu’est-ce que le bibimbap » Le Bibimbap est un mélange de légumes frits au sésame, de bœuf haché et de soja, pouvant être servi avec du riz et un œuf frit pour…