SAUMON EN CROUTE D’EPICES AUX SHIRATAKI DE KONJAC
SAUMON EN CROUTE D’EPICES AUX SHIRATAKI DE KONJAC TEMPS DE PRÉPARATION : 5 minutes TEMPS DE CUISSON : 15 minutes Ingrédients 1 sachet de 200g de Shirataki de Konjac 4 pavés de…
TABOULE DE GOHAN DE KONJAC
TABOULE DE GOHAN DE KONJAC TEMPS DE PRÉPARATION : 10 minutes TEMPS DE CUISSON : 3 minutes Ingrédients 1 sachet de riz de Konjac 1/4 de poivron rouge, vert et jaune 1 tomate …
TOMATES FARCIES DIETETIQUES AU RIZ DE KONJAC
TOMATES FARCIES DIETETIQUES AU RIZ DE KONJAC TEMPS DE PRÉPARATION : 20 minutes TEMPS DE CUISSON : 30 minutes Ingrédients (4 personnes) 250 g de riz rond de konjac 4 tomates…
RIZ DE KONJAC SAUTE AU POULET, POIVRONS ET PIMENT DOUX
RIZ DE KONJAC SAUTE AU POULET, POIVRONS ET PIMENT DOUX TEMPS DE PRÉPARATION : 20 minutes TEMPS DE CUISSON : 10 minutes Ingrédients (4 personnes) 1 sachet de…
TAGLIATELLES DE KONJAC SUPER LIGHT AU SAUMON ET CITRON
TAGLIATELLES DE KONJAC SUPER LIGHT AU SAUMON ET CITRON TEMPS DE PRÉPARATION : 20 minutes TEMPS DE CUISSON : 5 minutes Ingrédients (4 personnes) 400 g de tagliatelles de…
CONNAISSEZ VOUS LE KONJAC, SAIN,BON ET SANS HYDRATE DE CARBONE ?
LE KONJAC EST UN DES PLATS DE LA CURE METABOLIQUE DE 21 JOURS Vous avez sûrement déjà entendu parlé du konjac, cet aliment minceur rassasiant et à quasi zéro calorie? Venu tout droit…
MOUSSE MELON-PECHE LIGHT ET DELICIEUSE (AGAR-AGAR)
MOUSSE MELON-PECHE LIGHT ET DELICIEUSE (AGAR-AGAR) TEMPS DE PRÉPARATION : 20 minutes TEMPS DE CUISSON : 2 minutes TEMPS DE REFRIGERATION : 4 heures Ingrédients 1 melon moyen bien mûr (qui risque…
MARMELADE ORANGE-CITRON SUPER LIGHT (AGAR-AGAR)
MARMELADE ORANGE-CITRON LIGHT IDEALE CURE METABOLIQUE TEMPS DE PRÉPARATION : 15 minutes TEMPS DE CUISSON : 15 minutes TEMPS DE REFRIGERATION : 4 heures Ingrédients 1 citron1 orange bio5 cuillères à soupe de stevia 1/2 cuillère…
BOULETTES DE POULET AUX HERBES AROMATIQUES
TEMPS DE PRÉPARATION : 5 minutes – TEMPS DE CUISSON : 10-15 minutes Ingrédients (4 personnes) 300 g de filets de poulet 3 blancs d’œuf1 cuillère à soupe de persil haché 1 cuillère à café de menthe hachée1 cuillère…
VELOUTE TOMATE CHOU-FLEUR LEGER
TEMPS DE PRÉPARATION : 5 minutes – TEMPS DE CUISSON : 20 minutes Ingrédients (4 personnes) 1 chou-fleur 1 grosse boîte de tomate pelée Feuille de laurier Poivre Sel Ustensiles 1 louche 1 mixeur plongeant 1…
PAPILLOTE DE POISSON THAÏ DIETETIQUE ET RAPIDE
TEMPS DE PRÉPARATION : 5 minutes – TEMPS DE CUISSON : 10-15 minutes Ingrédients (4 personnes) 4 filets de poisson(cabillaud ou truite par exemple. D’autres filets « portions » de poissons blancs ou roses…
SALADE DE SARRASIN (KASHA) GRILLE AUX PETITS LEGUMES
TEMPS DE PRÉPARATION : 15 minutes – TEMPS DE CUISSON : 15 minutes Ingrédients (4 personnes) 250 g de sarrasin (kasha) 2 tomates 1 petite courgette 1 botte de ciboulette 1 citron jaune 5 pschitts d’huile d’olive…