TIAN DE KONJAC(NOUILLES 0%)
TIAN DE KONJAC(NOUILLES 0%) TEMPS DE PRÉPARATION : 10 minutes TEMPS DE CUISSON : 40 minutes Ingrédients (4 personnes) 1 sachet de tagliatelles de Konjac 150g de thon (ou 150 g de filet de…
SHIRATAKI DE KONJAC AUX LEGUMES ET DINDE MARINEE SAUCE SOJA
SHIRATAKI DE KONJAC AUX LEGUMES ET DINDE MARINEE A LA SAUCE SOJA LE KONJAC, QU’EST-CE QUE C’EST ? Il s’agit d’une plante originaire d’Asie, où elle…
RIZ DE KONJAC SAUTE AU POULET, POIVRONS ET PIMENT DOUX
RIZ DE KONJAC SAUTE AU POULET, POIVRONS ET PIMENT DOUX TEMPS DE PRÉPARATION : 20 minutes TEMPS DE CUISSON : 10 minutes Ingrédients (4 personnes) 1 sachet de…
BLANCS DE POULET SAUCE MOUTARDE/AGRUMES
TEMPS DE PRÉPARATION : 15 minutes – TEMPS DE REPOS : 10 minutes TEMPS DE CUISSON : 20 minutes Ingrédients (4 personnes) 3 blancs de poulet 2 cuillères à soupe de moutarde à l’ancienne 1 cuillère à…
PAPILLOTES DE POULET SAUCE AIGRE-DOUCE
TEMPS DE PRÉPARATION : 15 minutes – TEMPS DE CUISSON : 20 minutes Ingrédients (4 personnes) 2 blancs de poulet1 botte de basilic 6 cuillères à café de sauce aigre douce2 cuillères à café de…
BOULETTES DE POULET AUX HERBES AROMATIQUES
TEMPS DE PRÉPARATION : 5 minutes – TEMPS DE CUISSON : 10-15 minutes Ingrédients (4 personnes) 300 g de filets de poulet 3 blancs d’œuf1 cuillère à soupe de persil haché 1 cuillère à café de menthe hachée1 cuillère…
SAUCE AIGRE DOUCE
TEMPS DE PRÉPARATION : 5 minutes – TEMPS DE CUISSON : 5 minutes Ingrédients (4 personnes) 1 gousse d’ail 1 poivron vert. 2 tomates.(ou du coulis de tomate) 1 c. à soupe de soja 1…
BOULETTES DE VIANDE SPECIALE CURE METABOLIQUE
TEMPS DE PRÉPARATION : 10 minutes – TEMPS DE CUISSON : 20 minutes Ingrédients (4 personnes) 600 g de viande hachée (agneau,boeuf,veau,volaille) 8 gousses d’ ail Persil Muscade 50 gpoudre d’amandes 2 oeuf 2 citrons (ou du pulco) Poivre Sel Safran 3 feuilles de laurier…
MAGRET DE CANARD AUX POMMES AVEC SA SAUCE AUX FRUITS ROUGES
TEMPS DE PRÉPARATION : 10 minutes – TEMPS DE CUISSON : 30 minutes Ingrédients (4 personnes) 2/4 magrets de canard (selon les gourmands à table) 8/10 pommes 200 g de fruit rouge(frais ou surgelés) 100 g de…
BROCHETTES DE CANARD SAUCE AIGRE-DOUCE
L’alliance « sucré-salé » se marie à merveille avec la chair du canard.. « Ces délicieuses brochettes qui vont plaire aux petits et aux grands. Une recette simple, rapide que vous pouvez réaliser…
VOLAILLE AUX 4 EPICES
TEMPS DE PRÉPARATION : 5 minutes – TEMPS DE CUISSON : 30 minutes Ingrédients (4 personnes) 1 poulet coupé en morceaux ou des morceaux de volaille au choix 2 gousses d’ ail 15 cl de sauce…
LEGUMES DU SOLEIL FARÇIS
TEMPS DE PRÉPARATION : 10 MIN – TEMPS DE CUISSON : 45 MIN Ingrédients (4 personnes) Divers légumes de votre choix à farcir (poivron, tomates, courgette, aubergines, etc.) 500 g de viande hachée(veau,…