GASPACHO DE FRUITS LIGHT ET PEU CALORIQUE
GASPACHO DE FRUITS LIGHT ET PEU CALORIQUE TEMPS DE PRÉPARATION : 20 minutes TEMPS DE CUISSON : 0 minutes TEMPS DE REPOS : 1 heure Ingrédients (6 personnes) 1 kg de fraise500 g…
GASPACHO DE TOMATE LIGHT CONCOMBRE ET POIVRONS
GASPACHO DE TOMATE LIGHT CONCOMBRE ET POIVRONS TEMPS DE PRÉPARATION : 10 minutes TEMPS DE CUISSON : 0 minutes TEMPS DE REPOS : 1 heure Ingrédients (4 personnes) 2 concombres2 poivrons rouges4-6 tomates1 oignon…
GASPACHO DE TOMATE AVEC SON TARTARE DE CONCOMBRE
GASPACHO DE TOMATE AVEC SON TARTARE DE CONCOMBRE TEMPS DE PRÉPARATION : 20 minutes TEMPS DE CUISSON : 0 minutes TEMPS DE REPOS : 1 heure Ingrédients (6 personnes) 6 tomates1 concombre1/2 citron1 botte d’oignon…
CREME AU CAFE LIGHT ET DELICIEUSE (AGAR-AGAR)
CREME AU CAFE LIGHT ET DELICIEUSE (AGAR-AGAR) TEMPS DE PRÉPARATION : 15 minutes TEMPS DE CUISSON : 3 minutes TEMPS DE REFRIGERATION : 4 heures Ingrédients 75 cl de lait végétal (amande par…
MARMELADE ORANGE-CITRON SUPER LIGHT (AGAR-AGAR)
MARMELADE ORANGE-CITRON LIGHT IDEALE CURE METABOLIQUE TEMPS DE PRÉPARATION : 15 minutes TEMPS DE CUISSON : 15 minutes TEMPS DE REFRIGERATION : 4 heures Ingrédients 1 citron1 orange bio5 cuillères à soupe de stevia 1/2 cuillère…
LES 5 ALIMENTS COUPE-FAIM LEGERS ET EFFICACES D’UNE CURE METABOLIQUE
LES 5 ALIMENTS COUPE-FAIM LEGERS ET EFFICACES D’UNE CURE METABOLIQUE Pour vous simplifier la vie en rapport à des multiples demandes, nous vous avons mis ci-dessous quelques idées d’aliments coupe…
PAIN/CAKE SANS FARINE
PAIN/CAKE SANS FARINE TEMPS DE PRÉPARATION : 5 minutes TEMPS DE CUISSON : 1 heure plus ou moins selon votre four – 180 °(Thermostat 6) Ingrédients (pour 12 petits pains)…
BLANCS DE POULET SAUCE MOUTARDE/AGRUMES
TEMPS DE PRÉPARATION : 15 minutes – TEMPS DE REPOS : 10 minutes TEMPS DE CUISSON : 20 minutes Ingrédients (4 personnes) 3 blancs de poulet 2 cuillères à soupe de moutarde à l’ancienne 1 cuillère à…
PAPILLOTES DE POULET SAUCE AIGRE-DOUCE
TEMPS DE PRÉPARATION : 15 minutes – TEMPS DE CUISSON : 20 minutes Ingrédients (4 personnes) 2 blancs de poulet1 botte de basilic 6 cuillères à café de sauce aigre douce2 cuillères à café de…
BOULETTES DE POULET AUX HERBES AROMATIQUES
TEMPS DE PRÉPARATION : 5 minutes – TEMPS DE CUISSON : 10-15 minutes Ingrédients (4 personnes) 300 g de filets de poulet 3 blancs d’œuf1 cuillère à soupe de persil haché 1 cuillère à café de menthe hachée1 cuillère…
CREVETTES CARAMELISEES A LA SAUCE AIGRE-DOUCE
TEMPS DE PRÉPARATION : 5 minutes – TEMPS DE CUISSON : 10 minutes Ingrédients (2 personnes) 6 crevettes décortiquées 4 cuillères à soupe de sauce aigre douce maison(notre recette ici) 2 petites gousses d’ ail 2 gingembre Coriandre…
SAUCE AIGRE DOUCE
TEMPS DE PRÉPARATION : 5 minutes – TEMPS DE CUISSON : 5 minutes Ingrédients (4 personnes) 1 gousse d’ail 1 poivron vert. 2 tomates.(ou du coulis de tomate) 1 c. à soupe de soja 1…